Astuce « canicule », boissons rafraîchissantes
Avec l’arrivée de l’été, les températures grimpent chez Boljoy, et chez vous ! Le risque de coup de chaud est une réalité. Pour profiter pleinement de cette saison tout en restant à l’aise et en évitant les effets néfastes de la chaleur, il est essentiel d’adopter de bonnes pratiques. Découvrons ensemble des conseils pratiques ainsi que des boissons rafraîchissantes comme les infusions et thés glacés pour un été serein.
Prévenir le coup de chaud
La chaleur excessive peut provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des nausées ou encore une sensation de faiblesse. Pour éviter cela, voici quelques recommandations essentielles :
- Hydratation : Buvez régulièrement de l’eau, même en l’absence de soif. Évitez l’alcool et les boissons trop sucrées.
- Tenue adaptée : Optez pour des vêtements amples et légers, en lin ou en coton.
- Évitez l’exposition aux heures chaudes : Restez à l’ombre ou dans des endroits frais entre 12h et 16h.
Rester au frais
- Préparez votre intérieur : Fermez les volets ou rideaux en journée et favorisez l’aération tôt le matin ou tard le soir.
- Rafraîchissez-vous : Passez un linge humide sur votre peau, prenez des douches tièdes.
- Privilégiez les endroits frais : Profitez des parcs ombragés, des piscines ou des espaces climatisés.
Les boissons rafraîchissantes : thés glacés et infusions Boljoy
En plus des précautions, intégrer des boissons fraîches et hydratantes à votre routine estivale est une excellente manière de combattre la chaleur.
- Les infusions : La menthe poivrée et la camomille sont idéales pour un effet apaisant et rafraîchissant.
- Les thés glacés : Thé vert, thé noir ou aux fruits, préparez-les en les laissant infuser à froid avec quelques glaçons.
- Astuces : Ajoutez des tranches de citron, de la menthe fraîche ou des baies pour un goût encore plus agréable.
Découvrez la sélection Boljoy
Chez Boljoy, nous avons sélectionné des thés et infusions parfaits pour l’été :
- Pêche Melba – un thé glacé gourmand aux notes fruitées.
- Menthe Exquise – un thé rafraîchissant, idéal pour l’été.
- Mangue des Tropiques – une infusion exotique et désaltérante.
Profitez pleinement de l’été tout en restant au frais et en vous hydratant avec nos délicieuses sélections Boljoy.